El abuso del azúcar es perjudicial para la salud!!!!!!!!

Debemos saber que el exceso de azúcar aumenta la actividad de una proteína que puede causarnos problemas. La b-catenina, la cual está  íntimamente relacionada con la progresión tumoral. Esto es lo que han demostrado los Investigadores españoles de la Universidad Rey Juan Carlos.

Los datos epidemiológicos que han utilizado reflejan que la frecuencia de ciertos tipos de cáncer puede llegar a ser el doble en poblaciones con niveles elevados de azúcar en sangre, como los obesos o los diabéticos.

Por tanto ojo a estos datos, sobre todo en la infancia (uno de cada seis niños padece obesidad infantil) , lo que supone una de las tasas más altas de Europa. 
Custodia García Jiménez y sus colegas han identificado que mientras niveles normales de azúcar no causan ningún efecto, cuando están excesivamente elevados provocan cambio en la proteína b-catenina, lo que promueve la proliferación celular en células tumorales de intestino delgado, mama, ovario, páncreas, colon, etc.  
¿Qué nos dicen los expertos? que los cambios metabólicos a través de la dieta impactan directamente sobre el riesgo de padecer cáncer.
En este blog y en cantidad de post se ha incidido en la dieta, en la alimentación (carburante) que utilizamos para nuestro cuerpo, en definitiva para nuestro vehículo. Pues bien, un motivo más para remarcar que la dieta y los cambios en ella, es una forma solida de prevención. 
Nos dicen los expertos que, uno de cada tres cánceres podría prevenirse modificando la alimentación y el estilo de vida.

خذ بيدى، بالاثيوس بيانويبا،ترجمة: د.محمد ٍعثمان.شعر.Toma mi mano, Palacios Villanueva, traducción: Dr. Mohamed Othman.

Toma mi mano, de Editorial Dar Al-Adham, ha visto la luz, en un país como es Egipto.
Durante estos días está en la feria del Libro de El Cairo, una de las más importantes del mundo, además habrá conferencias y mesas redondas. 

El Dr. Mohammad M. Othman (Titular de lingüística española, Facultad de Letras-Universidad de Helwan, El Cairo, EGIPTO), será el encargado de representar a la autora y hacer todo cuanto allí se deba hacer para promocionar la obra. Él también será el encargado para que llegue a todo el Oriente, importante comentaros que me siento alagada y deseosa de poder tenerlo en cualquier feria de cualquier ciudad española. 

Esperemos que en la Feria de Libro de Bilbao pueda disponer de tan bella obra, deciros que ha quedado fantástica. 

Seguro que pronto podremos anunciar de nuevo algún recital en ambos idiomas y como no, abalado por algún organismo oficial como es alguna universidad. 

Gracias amigas y amigos por estar ahí, un abrazo.

https://www.facebook.com/events/466576173398636/?ref=2

No a los cortes y recortes!!!!

 

DE 11 A 11.15 HORAS

OSTIRALETAN 11ETATIK 11.15ETARA

No aceptes los recortes con resignación, si no peleamos ahora luego no podremos ni exigir ni lamentarnos, DEFENDAMOS NUESTROS DERECHOS Y NUESTRO FUTURO!!!
Tenemos que participar todos, todas las manos son necesarias, tenemos que ser muchos, porque ¡¡JUNTOS PODREMOS!!
 ¡¡¡ANIMATE!!!!
¡¡¡¡ACUDE A LAS CONCENTRACIONES!!!!

“Una celebración diferente”

Hasta chocarse contra una pila de maderos no paró, aquel día José había bebido demasiado.

No fue capaz de visualizar a tiempo el gran obstáculo que tenía delante, tampoco se le pudo avisar, caminaba dando baldazos y gritos. Jamás antes había celebrado con alcohol sus triunfos, pero en esa ocasión no paró de mezclar bebidas y cantar.

Era como si algo o alguien le hubiera poseído.

Miren E. Palacios Villanueva
Guardamar del Segura a, 21 de Septiembre de 2012

Monologo: ¡¡La medicación de hoy!!!!!

He ido al médico y me ha fastidiado el día.
¡Pues no me ha dicho que no tengo nada! ¿Qué sabrá él?
Va el tío y me dice que no tengo que tomar ningún medicamento, que
estoy sanísimo...
¡Pues claro que estoy sanísimo! ¡Porque tomo medicamentos!

A mí es que los medicamentos me dan mucha seguridad. ¿A ustedes no les
parecen una maravilla?
Son lo más parecido a un milagro: tú te tomas una pastilla... ¡y se te
quita el dolor de cabeza!
Ella se toma otra... ¡y ya no se queda embarazada!
¡Y tú te tomas otra... y se te pone dura!

No me dirán que esto no es un milagro...
¿Cómo sabe una Aspirina así de pequeña, a qué parte del cuerpo tiene que ir?
Te tomas una Aspirina, llega al estómago...
- Buenaaasss, ¿es aquí el dolor?
- No, eso va a ser en el piso de arriba, en la cabeza, al lado del
hipotálamo, allí pregunte usted por "migraña".

¡Oye... y llega! A mí me preguntan dónde está el hipotálamo, y... ¡Ni de coña!
¡Las pastillas son la leche!

Las que más me gustan son las blancas, son tan sobrias, no sé...
parece como que curan más.
Las cápsulas las encuentro frívolas... me dan la impresión de que son
demasiado chillonas... ¿verdad? Siempre me pregunto, ¿para qué
gastarán en ponerles colorines a las cápsulas si en el estómago no
tenemos ojos? Que se fijen en los supositorios: a nadie se le ha
ocurrido hacerlos de colores, como los helados... Todo el mundo sabe
que por muchos colorines que les pongan... con el tercer ojo no se
pueden leer novelas.

Además, hay enfermedades en las que se toman medicamentos riquísimos.
Los constipados, por ejemplo. ¡Lo jarabes de los constipados están de
muerte! Yo creo que en invierno deberían servirlos en los bares:
- ¡Ponme un chupito de Bisolvon... y un expectorante pa' todos, que un
día es un día!

¿Y las Aspirinas infantiles? ¡Están mejor que los caramelos!
Lo que no entiendo es por qué a las de adultos les cambian de sabor.

Otra cosa que no entiendo: ¿quién les pone los nombres a los medicamentos?
Para mí que son dos tíos: uno que tiene las ideas muy claras y les
pone a los medicamentos nombres que te dan pistas de para qué sirven:
Peusek, Evacuol, Mucosán...
Y otro tío que va de creativo y se inventa marcas como Seroxat,
Clamoxyl, Atarax, Augmentine... Que, claro, uno se pregunta: -¿Qué
aumenta el Augmentine? -¿Se vende junto con la Viagra? Si es que son
ganas de complicar las cosas....
El bicarbonato por ejemplo, ¿por qué no le llaman Eructol?...
O los supositorios, ¿por qué no se llaman Son-pal-cul?...
Y, ya puestos, al Hemoal que le llamen Almorranón.

Otra cosa que me encanta de los medicamentos es el prospecto. A veces
con sólo leerlo y ver la cantidad de cosas que cura, ya me siento
mejor.
Bueno, menos con los prospectos de los tranquilizantes. Porque te
pones a leer los efectos secundarios y... "Este medicamento le puede
producir mareos, temblor, cefalea, insomnio con ansiedad y depresión,
visión borrosa, sequedad en la boca, estreñimiento, taquicardia..."
Pero, ¿cómo puede eso tranquilizar a alguien?

Bueno, y si nos ponemos a criticar... Hay un medicamento que a mí me
ponen muy nervioso: Las gotas, por ejemplo. No se conoce a nadie que
haya conseguido echarse el número de gotas que le dice el médico.
Porque, ¿cómo lo haces? Tienes la cabeza de lado, el cuentagotas
arriba... Y ahora... ¿Cómo cuentas las gotas?
Al final acabas:- Uno, dos, tres chorro, cinco, seis, chorro... doce...

Eso sí, cuando uno está realmente mal, no hay nada como las inyecciones.
Lo que pasa es que da un poquitin.. de miedo.
Yo además tengo la mala suerte de que siempre que voy a pincharme, me
toca el 'practicante'; o sea, ¡el que quiere practicar con mi culo!
¡Joder, si quiere practicar, que practique con el culo de su padre, y
luego que venga!
Lo que pasa es que como estás muy mal, dices: "Vamos pa'adelante",
...  te bajas los pantalones ... el tío se pone a tu espalda ... Y no
hace ruido. ¿Qué estará haciendo?
¿Se habrá ido? No, porque de pronto te dice... - Relaje la nalga...
¿Como que relaje la nalga?
Mire usted, yo con el culo al aire y un tío por detrás... ¡No me relajo nunca!
Aunque, no nos engañemos: Duele, pero un jeringazo es mano de santo.

Y es que los medicamentos te hacen la vida más fácil.
En fin, que... ¿Saben lo que les digo?
Que en vez de dejar de tomar medicinas, lo que voy a hacer es dejar de
ir al médico.


Y así me tomo lo que quiero...

Alzheimer y enfermería!!!!!

En relación al post del otro día podríamos añadir un enlace que coincide y es de sumo interés.
Una compañera, Elena Ferrer Hernández, ha desarrollado una tesis sobre,  El Aprendizaje de Cuidados Familiares a pacientes con Alzheimer;  El ingenio desarrollado sobre la marcha en una compleja realidad.

El Aprendizaje de Cuidados Familiares a pacientes con Alzheimer; El ingenio desarrollado sobre la marcha en una compleja realidad
Estamos ante un trabajo que saca a la luz la razón de ser de la profesión en su más pura y primitiva esencia, los cuidados básicos; algo que los historiadores de la Enfermería utilizan para centrar en el tiempo el nacimiento de esta profesión en las diferentes culturas, épocas y civilizaciones.

Os dejo un video que ayuda a poner fin a esta enfermedad. Qué no se silencie!!!!

Walk to End Alzheimer's - Flash Mob - Seattle

Caminar para poner fin a la enfermedad de Alzheimer - Flash Mob -

Privatizar a Cospedal por David Torres.

Me ha encantado este artículo, por eso lo comparto con vosotros y vosotras¡¡¡ 
El problema no es que privaticemos mucho, el problema es que privatizamos demasiado poco. Con unos cuantos hospitales, colegios, radios, televisiones y universidades no arreglamos nada: hay que desmantelar el estado entero y entregarlo en manos de la mano invisible del mercado, valga la redundancia manual. 
Hay que privatizar las carreteras, las aceras, las vías agropecuarias y las fachadas. Quien quiera pasear por la Gran Vía recreando la vista, que lo pague. Hay que privatizar el aire, la contaminación, el agua, las alcantarillas y las ratas. Hay que privatizar las piscinas públicas, que están llenas de gordos aficionados y de viejos ociosos que no hacen más que obstaculizar y flotar como boyas privadas. 
Por supuesto no podemos detenernos ahí, sino dar un paso más en el arduo camino de la privatización y privatizar también los ministerios, las autonomías, los ayuntamientos, las diputaciones provinciales y el palacio de la Zarzuela. Es cierto que entonces un montón de funcionarios se quedarían sin trabajo, empezando por el augusto monarca, pero las arcas públicas (que ya no serán tales sino taquillas con candado) no pueden permitirse el lujo de alimentar bocas inútiles, de financiar cacerías africanas, de promocionar nuevas modalidades deportivas, como el tiro al pie. 
La marca España necesita un rey privado, un rey competitivo que pasee por el mundo haciendo publicidad del gazpacho o de la tortilla de patatas, un rey esponsorizado por Coca Cola o por el Banco Santander que vaya endilgando el mensaje navideño con los anuncios ya intercalados en la corbata.

Los anteriores realquilados del gobierno, ministros de la cosa y menestras de verdura tampoco iban a salir ganando con el cambio, pero es lo que tiene la empresa privada: o das beneficios o te vas a la puta calle. 
Subastemos a Wert, a ver quién se lo queda. Ni de mayordomo de castillo ni de enterrador de guardia. Feministas de peineta como Cospedal, Soraya, Aguirre o Botella hablan mucho de la privatización pero ningún empresario con dos dedos de frente les permitiría dirigir nada más complejo que un asador de castañas o un expositor de cassetes en una gasolinera. Como mucho, de una gasolinera en Albacete. 
Privatizar a Cospedal sería el negocio definitivo, no para Cospedal ni para su marido ni para sus interminables conexiones familiares, pero sí para la economía en general, que se vería libre de un enorme lastre, y para la capa de ozono, que se quitaría de encima una tonelada de laca. El mismo trabajo que hace Cospedal, sin sobresueldos y sin laca, lo podría hacer una cajera del Carrefour entre tarjeta y tarjeta y aun le sobraría tiempo para reponer estanterías. 
En cuanto al puesto de presidente es una responsabilidad demasiado seria para rifarla entre lameculos profesionales y amiguetes de banqueros. No, lo mejor es reconvertirlo en cargo honorífico, sin retribución económica, anual como el presidente de una Comunidad de vecinos, y que lo ejerza alguien que esté al tanto de lo que pasa. 
Un vagabundo borrachuzo de los que duermen en los cajeros no sería mala opción: peor que Mariano no lo puede hacer, seguro que sale más barato y entenderle, se le va a entender parecido.

“Tus yemas saben a huevo frito”

Por lo que más quieras lávate bien esas manos antes de acostarte, siempre haces lo mismo. 
Te levantas de la mesa y directamente vas al mando de la tele donde dejas tus huellas. Lo mismo tocas eso, que las estampas cerca del espejo de la sala, ese que queda cercano a tu habitación. En él  te encanta realizar con las yemas de tus dedos dibujos como si llevaras unas acuarelas. 
No es la primera vez que me encuentro regalos, equivalentes a un cuadro casi en los inicios de ser pintado.


Miren E. Palacios
Bilbao , 9 de Junio de 2012

Alzheimer y el aprendizaje de Cuidados Familiares!!!

Un pensamiento en relación a este aspecto: 
Es francamente difícil pero no imposible aprender a manejar a este tipo de pacientes, porque a veces resulta doloroso por la afectividad y el apego que se tiene hacia ellos. Me estoy refiriendo dentro del marco familiar. Un cuidador familiar tiene a mi entender, un doble aprendizaje, por un lado el manejo del enfermo y familiar y por otro el suyo propio. 
La dureza en la evolución de las distintas fases y situaciones, nos sitúa en un plano para el que no se nos ha preparado, ni aun teniendo conocimientos médicos o enfermeros; resulta complejo, aunque no imposible, dejar a un lado el toque de la carne. 
Es una enfermedad neurodegenerativa en la que día a día te muestra una foto, no estática, es móvil por el evolutivo de la propia enfermedad. Esos rasgos, esos olvidos, la dificultad en caminar y en valerse por sí mismo, es lo que hace que tengas que aprender a filtrar y sirva para que poco a poco pueda fortalecer tu mente.  

Tienes a favor en el caso de cuidador familiar profesional sanitario, algo muy importante, que eres conocedor de los cuidados y las necesidades de ese familiar, pero el lado afectivo requiere tanto o más atención que el saber cuidar y prestar esos cuidados, desde una mirada social y profesional. 
Tienes que aprender a vivir con un familiar que tiene una enfermedad, que no tiene cura, ni tratamiento, que solo puedes aliviar su calidad de vida haciendo que cada día sea agradable, sin dolores y activándole tanto el cuerpo como la mente, en la medida de las posibilidades del cuidador o cuidadora y del que cuidas. 
Esto va en aumento, y debemos pensar en quienes la sufren directamente y en sus familiares cuidadores. La enfermedad de Alzheimer, debido a sus características es en la que se desarrolla de forma más profusa e intensa, el mundo de los cuidadores familiares.  
Mi pensamiento en alto hoy, es para esos familiares que tienen que cuidar su mente y su corazón, el sufrimiento es grande cuando observas día a día a ese familiar que padece Alzheimer (da igual en qué fase o estadio esté de la enfermedad), que el deterioro es patente y sin retorno. Ver y casi tocar como alguien pierde, al igual que las hojas caen en otoño, todo lo que en su mente habitó, no tanto el pasado lejano, sino lo de hace un minuto…y  para que al paso del tiempo se quede casi vacía esa mente y las neuronas sin contenido. Que solo veas la cabeza sin más, ese rostro, esa mirada, ese lloro o sonrisa y ese merme del cuerpo.  
Pero ojo y mucho cuidado, necesitan cariño y respeto, ser mirados, mimados y atendidos con dignidad y por muy duro que ello sea las fuerzas y la entereza no deben fallar. 
Darles cariño suaviza las penas y duele algo menos andar por ese trayecto, en el que la conducción lleva a una carretera sin salida. 
Ya decían algunos entendidos, que mejor volverse niños, pues cierto, porque se va mermando de tal modo que se empequeñece la persona de forma considerable…
¡Hoy va por ellos y ellas!

Concurso “¿cuál es tu deseo para el 2013?” de Artistas-Creadores de Moonmagazine.

La página Artistas-Creadores de MoonMagazine os invita a participar en el primer concurso “¿CUÁL ES TU DESEO para el 2013?”
Artistas-Creadores de MoonMagazine, 
BASES DEL CONCURSO : 
1. Indispensable, ser miembro de la página. Si no lo eres ya, dale al "Me gusta". 
2. Plazo de inscripción y participación : 27-12/ 7-01. 
3. Edad de los participantes : entre los 13 y 120 años. 
4. El enlace constará de foto, ilustración o dibujo digital, original acompañado de un texto, también original, que exprese un deseo para el nuevo año. Las fotos o ilustraciones serán de tema libre, e irán acompañadas de un texto no superior a 50 caracteres si va fuera de la foto o ilustración. Si el texto estuviera impreso en la foto no habrá límites. El tamaño de las fotos no podrá ser inferior a 400x300 (lo comprobaréis poniendo el puntero del ratón encima, así sabréis el tamaño de la foto). No aceptaremos inferiores a ese tamaño. 
5. El texto hará referencia a un deseo para el nuevo año. 
6. Publicaréis las fotos en la página de Artistas-Creadores de MoonMagazine. Nunca en los perfiles. 

7. Habrá tres premios reales para los tres mejores enlaces. 

Primer premio: Bonsai de Xaime Parada. 

Segundo premio: Acuarela de Rosa Prat. 

DOS Terceros Premios que constarán cada uno de un ejemplar de "Toma mi Mano" y "Euskadi: Claro, gris y negro. (Argia, grisa eta beltza)" de Miren E. Palacios.

8. El primer premio será para el enlace que más votos consiga. Para ello podréis pedir el voto a vuestros amigos, pero deberán agregarse a la página, si no es así, los votos no se contabilizarán. 
9. El resto de los premiados será elegido por un jurado compuesto por los Creadores de la página y se valorará la originalidad, la calidad o el sentido del humor de los recibidos. El primer premio no será evaluado. 
10. Los premios se enviarán por correo ordinario a partir del 14 de enero. El ámbito del concurso será peninsular, debido a los gastos de envío. 
11. Por último, MoonMagazine.info, LA REVISTA LÚDICO-
CULTURAL DE L@S LUNÁTIC@S publicará los enlaces y realizará un vídeo con todas las fotos. 
Suerte y que gane el/la mejor !
Feliz 2013.