Para mis amigos de Facebook y seguidores.

Gracias a algunos amigos de Facebook me encuentro regalos y sorpresas súper agradables, una vez más os  lo traigo aquí para compartirlo con vosotros y desde este espacio les /os  digo lo siguiente:
Para un día de frio,
el mejor traje es el abrazo,
para un día de lluvia,
el mejor paraguas es un beso,
a través de este pequeño espacio
os abrazo y con mis pequeñas letras os beso.
Con cariño, 
Miren E. Palacios
Bilbao, 31 de diciembre del 2011

BetiON, un amigo más.

BetiON , me resulta cercano y por ello expresare mi opinión, por supuesto de forma positiva.
Mi experiencia por disponer de este servicio mi ama es que funciona fenomenal, se preocupan hasta de que les informes cuando se va a ir fuera del domicilio la persona que hace uso del mismo, coincidente con vacaciones o disfrute de algún día en familia, navidades, etc.…, de forma que estén avisados, ellos también se preocupan y ocupan de verificar que la línea esté en condiciones llamando de vez en cuando al domicilio y si es necesario se acercan a revisar el aparato instalado.
BetiON da confianza y seguridad porque además han cotejado los datos existentes para evitar errores y hacen feedback del funcionamiento del servicio.
Este servicio permite seguir viviendo con tranquilidad de forma independiente a todas aquellas personas mayores de 75 años que vivan solas independientemente de que aún puedan valerse por sí mismas o no padezcan ningún tipo de discapacidad.
Con ello se ha ampliado los supuestos en los que se podía disfrutar de la teleasistencia. El objetivo de esta ampliación es conseguir que un mayor número de personas puedan vivir de manera independiente pero segura en sus hogares.
BetiON es diferente al servicio anterior porque evita diferencias entre las distintas  localidades del País Vasco.
Para los usuarios que tengan rentas bajas o estén exentos el servicio es gratuito, en el resto de los casos, los usuarios realizarán un copago de 4 euros al mes.
Según datos del Gobierno Vasco el presupuesto para mantener la teleasistencia es de cinco millones de euros al año.
Os facilito algunos videos:

Feliz Navidad, Zorionak y Bon Nadal.

En estas Navidades regala cultura, y si  entre ese regalo esta Toma mi mano , mejor que mejor, no obstante , gracias y un beso a todos y todas, os deseo lo mejor ahora y siempre. 

felicesfiestasconarte

Recetario Navideño- Feliz Navidad 2011.

Que mejor que una pequeña ayuda para estas fiestas, aquí os dejo un recetario de lo más completo y variado para que durante estos días podamos disfrutar con el deleite de alguno de sus platos.
Que disfrutéis de estas fiestas, sed felices.

recetario_navidad

 

Manual de Atención al Paciente Anciano Desnutrido en el nivel primario de Salud.

Informaros que  uno de los profesionales que ha colaborado en la realización de la obra ha dejado el siguiente comentario a  la entrada hecha en el blog sobre dicho libro.
Desde el Grupo de Trabajo "Atención Primaria" de la SEGG os enviamos un cordial saludo.
Si algunos de los muchos visitantes a este Blog estuviera interesado en que le enviemos el libro en formato PDF por email, puede escribirnos a:
juancar71@yahoo.es

Gracias.

1er Consenso Nacional sobre EPOC en Atención Primaria.

Os dejo el 1er Consenso Nacional sobre EPOC en Atención Primaria.
Coordinadores del mismo:
Dr. Eduardo Calvo – GRAP
Dr. Jesús Molina – Grupo Respiratorio semFYC
Dr. Juan Antonio Trigueros – Grupo Respiratorio SEMG
Dr. José Antonio Quintano – Grupo Respiratorio SEMERGEN.

Presentación CONSENSO AP

“Tu recuerdo me llama”

Como tantas veces había hecho de niño cuando me dirigía a ver a mi abuelo, siempre en la puerta cercana a la casa contigua  intentaba jugar al escondite, recuerdo que gritaba: “abuelo, estoy aquí, no me ves¡¡¡¡¡¡”, cada vez más alto, más…..y más, el miraba, y miraba, pero no lograba verme.
La distancia no era muy grande pero su precaria visión le impedía distinguir mi silueta, no obstante,  sabía que estaba cerca. 

El otro día lo volví hacer pero ya no me miraba, ni me oía, ahora oía las mismas palabras que en un tiempo pasado salieron de mi boca.

Miren E. Palacios
Bilbao a, 26 de Octubre del 2011

Fiebre en la Infancia.

Os dejo una guía que me ha parecido interesante sobre Fiebre en la Infancia, elaborada por el Servicio Sanitario de la Junta de Andalucía. Comentar que jamás sustituirán a los consejos que directamente aporten los profesionales sanitarios, médicos y enfermeras. 
guia_fiebre_infancia

Un txiste muy nuestro¡¡¡¡¡

Un alavés, un bilbaíno y un giputxi se perdieron en la selva, y fueron capturados por unos caníbales:

El rey de los caníbales les dijo a los prisioneros que podrían salvar sus vidas si superaban una prueba que contenía dos partes. La primera parte de la prueba consistía en volver a la selva y conseguir diez unidades de una misma fruta. Entonces, cada uno de los tres hombres regresó a la selva, tomando su camino para buscar las frutas.
* El primer hombre en regresar fue el vitoriano, que le dijo al rey:- Yo traje diez manzanas.
A continuación, el rey le explicó la segunda parte de la prueba:
- Ahora tienes que empujarte por el culo cada una de las frutas, sin poner ninguna expresión en la cara. Si no lo haces así, si haces el más mínimo gesto, te comeremos.
La primera manzana entró, pero en la segunda.... el hombre se retorció de dolor, por lo que inmediatamente lo mataron.
* El segundo en llegar fue el bilbaíno, que le mostró al rey diez cerezas.Cuando el rey le explicó la segunda parte, el bilbaíno pensó que era una tarea muy fácil. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9... y justo en la novena cereza soltó una estruendosa carcajada, así que lo mataron también.
* El alavés y el bilbaíno se encontraron en el cielo, y el alavés preguntó:
- Ya casi lo habías logrado... ¿Por qué soltaste la carcajada?
El bilbaíno contestó:
- ¡No lo pude evitar! Es que vi llegar al giputxi con unas piñas!!!! 

 

Nuevas formas de relacionarnos con el centro de salud.

¿Cómo?,  a través de charlas –coloquios, en definitiva utilizando una comunicación  proactiva, orientada al ciudadano /cliente /paciente dentro de lo que llamamos intervención comunitaria.
Esta opción  viene siendo una  iniciativa en la  forma de relacionarnos  que ha establecido desde hace un tiempo  y con cierta frecuencia la Comarca Bilbao a la que pertenezco de Osakidetza, no solo existe comunicación en las consultas, también a través de las redes sociales y con las asociaciones representativas y los ciudadanos, lo que nos permite dirigir  más y mejor nuestros esfuerzos hacia el paciente/cliente pero sobre todo hacia el paciente crónico.
En esta ocasión será la Charla Coloquio/Hitzaldia para el área de Basurto/Altamira.
“Nuevas formas de relacionarnos con el centro de salud”
Centros de Salud de Basurto y Altamira.
Con la colaboración de la:
Asociación de Vecinos de Basurto / Basurtuko Auzokoen Elkartea.
Centro Cívico Municipal, C/Zankoeta, 1
Lunes, 12 de Diciembre
19:00 Horas Entrada libre/Sarrera doan.
Cartel y Octavilla Osakidetza

Aquí también por África "90 millones en 90 días"

Quiero sumarme desde este espacio a la recta final de esta campaña solidaria "90 millones en 90 días" y ofrecer así la posibilidad de participar en ella a cuantos seguidores y lectores lo deseen.

Un pequeño esfuerzo compartido entre much@s puede ser la diferencia entre la vida y la muerte para much@s menores en el Cuerno de África.

¡¡¡Entre tod@s es más fácil!!!

http://www.90mn90d.com

Algo curioso ¡¡¡¡¡¡

Visitando una magnífica Exposición de Publicidad de Cataluña 1857-1957 en Barcelona, he podido comprobar cómo el país catalán era puntero en el asunto de la publicidad; interesante y en un marco muy apropiado, revisando los diarios expuestos, diferentes anuncios todos ellos muy variados y de toda índole, tengo que resaltar algo que me ha llamado la atención por aquello de “volverá a ser otra vez lo mismo”, con la que está cayendo igual sucede  algo parecido, entre el copago y/o tique moderador y sugerencia de seguridad privada pues igual vuelven esos tiempos, para por si acaso¡¡¡¡¡
Decía así:
Consulta Dr. Ribas
Medico de los ojos, atiende:
De 13 a 15 en la planta 1ª
De 15 a 16 h en la planta 2ª consulta para los pobres.
Menos mal que he continuado la visita y me he introducido en el Valle de Boì, patrimonio de la humanidad, con motivo de su 10º aniversario de la declaración del conjunto románico del valle se ha presentado la exposición, la cual debido a que me encuentro en estas tierras he tenido la suerte de visitar y contemplar.
Desde este espacio deseo invitaros a que lo visitéis porque merece la pena, además de encontraros con un conjunto de iglesias románicas el valle ofrece una variedad de  ofertas , parques, balneario, estación de esquí, tradiciones, gastronomía, senderismo y unos paisajes dignos de ver  dado su entorno natural tan privilegiado.
El siglo XII fue el gran momento histórico-artístico del Valle de Boì, bajo el patrocinio de señores feudales de la zona, grupos de constructores, pintores y artesanos llegaron  al valle para construir, amueblar y decorar un conjunto de iglesias, a partir de ahí todo cambio, pero se ha preservado y trasmitido de generación en generación. 
Además de encontraros como en casa podéis desconectar y disfrutar de la naturaleza algo que no siempre es posible.

Mejor no pasar mucho tiempo sentado¡¡¡¡¡¡¡

Si tenemos en cuenta que, pasar sentado más de seis horas diarias aumenta el riesgo de mortalidad, sobre todo en el caso de las mujeres, según un reciente estudio publicado por la Sociedad Americana del Cáncer realizado con datos de más de 123.000 personas durante un periodo de 14 años, podremos llegar rápidamente a la conclusión que debemos movernos y hacer algo de ejercicio.
Durante el periodo estudiado (1993-2006), las mujeres que aseguraron pasar sentadas más de seis horas diarias, incluso si después hacían ejercicio, tenían un 37 por ciento más de probabilidades de morir que las  que permanecían sentadas durante menos de tres horas. En el caso de los hombres sedentarios el riesgo de mortalidad era un 18 por ciento mayor.
Estar sentados mucho tiempo afecta a las hormonas que regulan la producción de triglicéridos y colesterol, lo que a su vez puede desencadenar problemas cardíacos.
Esto si reduce si hacemos pausas periódicas de al menos un minuto de duración para movernos por la habitación, tomar un vaso de agua, contestar teléfono caminando, mirar por la ventana, etc., pequeños paseos que hagan que nos levantemos de la silla o el sofá…Según una investigación australiana publicada en la revista European Heart Journal.

Toma mi mano. Presentación 2 de Diciembre 19 h. El Corte Inglés Portal de l'Àngel Barcelona.

Presentación el día 2 de diciembre a las 19 h del poemario Toma mi mano, en El Corte Inglés Portal de l'Àngel  (Avda. Portal de l'Àngel 19-21), Sala Ámbito Cultural (6ªplanta) Barcelona. 

El acto será presentado por: Doña Montserrat Bayego S. Vocal del Col•legi Oficial d'Infermeres i Infermers de Barcelona.

Por fin llego a la ciudad  donde me ayudo a formarme  y forje mi personalidad, fueron años maravillosos aunque no exentos de dificultades.
Gracias a Montserrat  Bayego por su dedicación y participación, es para mí un honor que el colegio  oficial de enfermeras y enfermeros de Barcelona este cerca.
Gracias a Eva Franquès Directora del Dpto. de  Relaciones Externas del Corte Inglés de Barcelona, por su todas sus facilidades y apoyo.
Las puertas estarán abiertas y me encantara saludaros, estáis todos invitados, será una ocasión más para dar un beso a mi familia, amigos y compañeros.
Un abrazo y gracias.  

http://kedin.es/pe/arte-y-cultura-libros-presentacion-del-libro-toma-mi-mano-de-miren-palacios-en-barcelona

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es actualmente una de las patologías crónicas de mayor prevalencia en el ámbito de la Atención Primaria.
Os facilito un documento de consulta sobre  aspectos generales de la Epoc. Elaborada por la  Sociedad de Respiratorio de Atención Primaria (GRAP). Sociedad Española de Atención Primaria (SEMERGEN). Sociedad Españoña de Medicina General (SEMG).

EPOCguia 12-12-7

“Niko, mi gato”

Muerto pero mío era aquel gato que subió por el tejado de la casa de al lado, aquellas pequeñas gotas de  lluvia que cayeron en la noche le provoco el resbalón  y aunque se intento agarrar con sus uñas en la barandilla  de mi ventana nada pudo hacer.
Su corazón  junto al suelo dejo de latir mientras sus ojos parecían mirarme, abiertos y azules  como cuando ronroneaba en mi hombro.
Juan siempre me decía que  Niko  era diferente.
Miren E. Palacios
Bilbao a , 12 de Noviembre del 2011

Manual de Atención al Paciente Anciano Desnutrido en el nivel primario de Salud.

Una obra elaborada por profesionales sanitarios de diferentes especialidades, médicos de atención primaria geriatras, nutricionistas, neurólogos, nefrólogos, anestesistas,

especialistas en cuidados paliativos, psicólogos, gerontólogos y enfermeras, editado y coordinados por los Drs. J.C. Caballero García Secretario del Grupo de Trabajo "Atención Primaria" de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología(SEGG) y J. Benítez Rivero  Coordinador del Grupo de Trabajo

"Atención Primaria" de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología(SEGG). Cuenta con los avales científicos de la Asociación Vasca de Geriatría y Gerontología "Zahartzaroa" y de la SEGG. 

Nutricia patrocina este libro.
El objetivo es el de dar a conocer la alta prevalencia de esta patología en el anciano, a la que en muchas ocasiones no se le presta demasiada atención, con ello se pretende favorecer el manejo de la desnutrición, la valoración geriátrica integral,  la fragilidad, así como  los factores socioeconómicos, psicológicos, los cambios fisiológicos, la polimedicación y la cirugía como factores de riesgo para la desnutrición en el anciano.

La desnutrición en todos los ámbitos y como factor de riesgo de morbimortalidad y de hospitalización en el anciano; todo ello consecuencias de la desnutrición, en la obra no encontraremos también con casos clínicos.

Felicitaciones, Zorionak  a los autores.

Cuidados Paliativos: Guía de Práctica Clínica.

El envejecimiento de la población, los avances en salud y las patologías crónicas obligan a incrementar los esfuerzos materiales y humanos en disciplinas de desarrollo como son los Cuidados Paliativos, donde, enfermería, desde todos los niveles cobra un especial protagonismo educativo y ejecutivo.
Os dejo un material de consulta y formación.
Guía realizada por profesionales de  Osakidetza  y sociedades colaboradoras.
cuidados_paliativos

Discurso de Lorca, válido en el día de hoy……

Como cambiaría el mundo si los dirigentes leyeran y aplicaran estas sencillas palabras:  “Medio pan y un libro”.
Dis Cur So

Las neuronas llamadas espejo¡¡¡¡¡

Los bebés a los dos o tres días de nacer ya distinguen una cara alegre de una triste, también sucede que ver un rostro con expresión de asco activa nuestro cerebro exactamente del mismo modo que lo hace cuando olemos un olor desagradable, etc…,estos detalles y otros muchos desvela el libro "Las neuronas espejo "  (Paidós, 2006), una obra en la que Giacomo Rizzolatti, galardonado en 2011 con el Premio Príncipe de Asturias de Investigación, nos comenta como y qué son las neuronas espejo, cómo se activan tanto cuando realizamos una acción determinada en primera persona como cuando vemos que otras personas las realizan.

Las neuronas espejo nos permiten explicar la imitación, así como la empatía, incluso el altruismo y el comportamiento social. 

Rizzolatti es uno de  los más importantes de la neurobiología, en el cuenta  algunas de sus investigaciones y hallazgos, existe un cambio en la forma de entender el cerebro, desde los tiempos del profesor Santiago Ramón y Cajal  nada parecido había sucedido, es importante dado que abre nuevos caminos para el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer y el parkinson, y  para el posible tratamiento del autismo.

Es posible una terapia a base de sal????

Parece ser que si, algunos estudios científicos han explicado los beneficios de respirar en ambientes con cierta cantidad de sales en el aire. Ya en  nuestro país existe una terapia basada en este tipo de inhalaciones, gracias a la creación de grutas de sal que prometen relax y una mejora de la salud.
En realidad no existen hasta el momento estudios científicos concluyentes, pero los creadores de este tipo de terapias aseguran que sus beneficios son evidentes. La agencia de noticias Reuters informa que, el dueño de la Halo Air/Salt de Nueva York, Ron Rofé,  con la creación de un microclima donde existe  una correcta calidad del aire, humedad y partículas de sal, el insiste en que, de ese modo se logra  limpiar las vías respiratorias, la piel y el cuerpo completamente.
En relación a la calidad del aire si que existen algunos estudios que han analizado cómo afecta a la salud. Una investigación publicada en el European Respiratory Journal, afirmaba que respirar en ambientes salinos mejoraba durante un cierto tiempo parte de las consecuencias negativas del tabaco.
A esto se añade otra investigación publicada en 2006 en la revista técnica New England Journal of Medicine que probó que la inhalación de sales mejoraba el funcionamiento pulmonar en pacientes con fibrosis quistica.
En nuestro medio  ya hay algunos centros que ofrecen este tipo de tratamientos, y donde esta???, en Barcelona, en Barcelona existe una cueva de sal, poco a poco llegan iniciativas y mejoras desde todos los aspectos cara mejorar nuestra salud.
Combinar ocio y salud es del todo recomendable.

La incontinencia urinaria..

Es una disfunción que afecta al 60% de las mujeres en edad avanzada.
El silencio y la vergüenza han sido durante años la respuesta a un problema como la incontinencia urinaria. Son muchas miles de mujeres que  limitan su vida ante las repercusiones sociales que se derivaban de una anomalía común.Pero ya existen muchos avances y se puede lograr una solución segura.
Un problema de grandes dimensiones, la mitad de las mujeres de edad avanzada padecen este tipo de disfunción de forma ocasional, y una de cada diez la sufre de manera regular. El 20% de las féminas mayores de 35 años, tal y como asegura un reciente estudio elaborado en el Reino Unido, sufren de pérdida involuntaria.
Pero no solo afecta a las mujeres también afecta a los hombres y menores, matizando  como síntoma o reflejo de otras dolencias, enuresis, problemas congénitos, lesiones medulares o patologías como la esclerosis múltiple. Afecciones de próstata, diabetes, problemas neurológicos o infecciones diversas, pero se debe aclarar que, la Incontinencia Urinaria es una disfunción típicamente femenina.
La IU se da por alteraciones en el denominado suelo pélvico (conjunto de músculos, ligamentos y huesos que guardan órganos vitales como la vejiga, vagina, o útero, responsables de la evacuación de la orina).
Puede influir  la edad, el embarazo, haber tenido varios partos o haber padecido infecciones, todo ello  pueden alterar su correcto funcionamiento y provocar escapes involuntarios.
Puede haber IU por esfuerzo (tos, estornudos o ejercicio físico).IU por estrés,  los órganos se encuentran fuera de su sitio natural y la irritación originada por los roces, por ejemplo, provoca inconscientemente deseos de orinar para remediar esta sequedad.
Sin embargo, no todos los escapes de orina se pueden considerar incontinencia. Para detectar positivamente esta disfunción se debe acudir ante cualquier anomalía o a los primeros avisos  a su médico de atención primaria o al especialista, urólogo, etc. jamás se decidirá hacer nada sin  consulta sanitaria previa.
Tampoco deben influir los anuncios televisivos o informaciones, dudas sobre la Incontinencia Urinaria en las mujeres.

¿Cuándo será la próxima oportunidad?

No pudo evitar mirar de reojo la puerta del apartamento, una vez más no fue capaz de resistir la tentación; esa silueta de forma estilizada, con una imagen exuberante y olor especial, esas curvas que con solo intuirlas ya ocupaban su pensamiento, esa sensualidad le levaba a mal andar¡¡¡¡.
El se preguntaba ¿cuándo será la próxima oportunidad?, siempre  aunque fuera de forma casual o casi robada sus ojos se clavaban en aquel marco de madera clara, como si esperara que sucediera lo que en su mente habitaba.
Miren E. Palacios
Bilbao a, 15 de Octubre del 2011

Campaña de Vacunación simbólica por el Buen Trato.

Buceando por internet me he topado con esto, me ha parecido interesante y aquí lo traigo….
ce_iglesias

Campaña por el buen trato a las personas mayores.

Interesante que este asunto llegue desde lo más alto de las instituciones, gracias por ello, en silencio a veces viven y sufren este aspecto tan deleznable  nuestros mayores.

Que no se silencien  las conductas inadecuadas….¡¡¡¡¡¡¡

gobiernovasco-buen-trato-01

El miércoles 18 de agosto de 2010 ya escribí algo sobre este asunto, dejo enlace:

http://caringcaring-erizainabat.blogspot.com/2010/08/y-cuando-los-que-pegan-son-los-propios.html

Os dejo algunas Publicaciones relacionadas:
-Documentos destacados de la base de datos de Portal Mayores relacionados con el maltrato en sus distintos ámbitos, editados por Portal Mayores, IMSERSO y Observatorio de Personas Mayores.
-Cien propuestas para avanzar en el bienestar y el buen trato a las personas que envejecen. Bases para un Plan de Acción. Gobierno Vasco, Departamento de Empleo y Servicios Sociales, Gobierno Vasco (2011).
-Guía Práctica del Buen Trato a las Personas Mayores. Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (2011).
-El trato a las personas mayores. Promoción del buen trato y detección de malos tratos. Gobierno de Aragón (2011)
-Buen trato a las personas mayores. Ayuntamiento de Madrid (2010)
-Personas mayores vulnerables: maltrato y abuso. Consejo General del Poder Judicial (2010)
-Los malos tratos a las personas mayores. Una realidad oculta. Obra Social Caixa Catalunya (2009)
-Prevenir y actuar contra los malos tratos a las personas mayores. Obra Social Caixa Catalunya (2009)
-Los derechos de las personas mayores y la prevención del maltrato. Ararteko. Etxaniz, Nerea; Leturia Arrazola, Francisco Javier (2009)
-Maltrato de personas mayores en la familia en España Centro Reina Sofía. Iborra Marmolejo, I. (2008)
-El maltrato a personas mayores dependientes. Boletín Documental sobre Servicios Sociales e Intervención Social. Gizarte.doc. (2008)
-Malos tratos a personas mayores. Aportación española a los avances internacionales en la adaptación lingüística y cultural de un instrumento de detección de sospecha de maltrato hacia personas mayores. Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO); Organización Mundial de la Salud (OMS); Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG). 2007
-El maltrato a las personas mayores en la legislación española. Unión General de Trabajadores (UGT) (2006)
-El maltrato a personas mayores y su regulación en la legislación española. IMSERSO. Martínez Maroto, Antonio (2005)